不正使用されたパスワードを変更してください

ウェブ上であなたのパスワードの一部が検出されました。そのパスワードを見つけた人は誰でも、あなたのアカウントにアクセスできます。
Google アカウントはまだ安全ですが、この漏洩はウェブ上のどこか別の場所で発生したものです。今すぐパスワード マネージャーを使用して、保存したパスワードを保護してください。

なかなか衝撃的な内容です。
「これはまずい！」と慌てて該当のサイトを確認し、パスワードの変更と「2段階認証」があるサイトについては設定を行いました。
Webの仕事を生業にしている私にとっては実に情けない…

ブラウザでは以下の「不正使用されたパスワードが○○件あります」といった警告が表示されます！

このブラウザでの警告は、他のサイトでアカウント情報を保存したタイミングで表示されました。

なぜこんなメール（警告）が？

このメールが届く方は以下に当てはまる方と思われます。

• 同じID(メールアドレス)/パスワードを使いまわしている（最重要）
• Googleアカウントを持っている
• GoogleアカウントにログインしChromeを使っている
• ログイン情報（ID/パスワード等）をChromeに保存している

上記が該当する方には、メールが届いているか、Chromeを使っている時に警告が表示されていたかと思われます。
1番重要なのは「同じID(メールアドレス)/パスワードを使いまわしている」です。

最近ではログインに「メールアドレス」「パスワード」を使うことが多くなりました。
どのサイトでも同じメールアドレスとパスワードを使っているととても危険です！

メールアドレスは同じでも、パスワードはサイトごとに変えることがとても重要です。

メールが届いたらまず確認すること

最近ではネットバンクを使っている方も多いです。
クレジットカードも持っている人が増えました。
お金に関する情報が漏洩するのは特に危険ですね。

まず確認することは以下になります。

• Chromeブラウザからパスワードのチェック
• 不正使用された恐れのあるアカウントの確認
• インターネットバンキングであれば利用履歴・ログイン履歴等の確認

不正使用された可能性のあるアカウント情報を確認する方法は、Chromeブラウザから可能です。

ブラウザ画面右上の縦になっている「…」から「設定」→「Googleの設定」→「パスワード」と進みます。

ここにChromeに保存されているパスワードが表示されます。

この画面上部の「パスワードを確認」をクリックすると、保存されたパスワードから「不正使用されたパスワード・脆弱なパスワード」がチェックされ、一覧として表示されます。

「不正使用されたパスワード」に表示されたものがあれば、念の為該当のサイトにアクセスし、「ログイン履歴」等が確認可能であれば確認することをおすすめします。

私が確認したサイトについては約10年ほど前にアカウントを作成し、最近は全然ログインしていないサイトでした。
当時の自分のセキュリティに対する意識の低さが分かりますね。。

確認後の対応について

私は「不正使用されたパスワード」に表示されたパスワードを全て新しいものに変更し、
2段階認証機能のあるサイトについては有効にしました。

2段階認証だと、都度SMSやメールの確認をする必要はありますが安全には代えられません。

以下にパスワードを生成出来るおすすめサイトを掲載します。

パスワード生成（パスワード作成）ツール

パスワード生成（パスワード作成）するweb・ウェブ制作に役立つ便利ツール。お好みのパスワードを生成（自動作成）することができるツールです。利用は完全無料です。

www.luft.co.jp

このサイトであれば、記号・大文字、小文字と使う文字の指定ができますので大体のパスワードの指定に対応できます。

「不正使用された」と表示されたサイトのパスワード変更が完了すると、Chromeに保存されたパスワードを更新したタイミングで以下のメッセージが表示されました。

まとめと今後

「不正使用」という言葉はかなり恐ろしいものです。
パスワードの設定方法については以下の項目を厳守していこうと思います。

• 同じパスワードを使い回さない
• ランダムな文字列を使う
• 2段階認証等の機能があれば有効にする
• Chromeのパスワードチェック機能を時々確認する

これに気を付けていればある程度セキュリティの強度は上げられますね。

また、パスワードの保管をブラウザに頼らないという事も考えると良いですね。
特にサブスクリプションのような継続してお金を払うものは、紙に書いて保管しておくと何かあったとき役に立ちます。
おすすめは「パスワード帳」！
物理的なセキュリティには気を付ける必要がありますが、これを家族と共有しておけば後から家族の人がサブスクリプションを解除してもらうことも可能。
個人のパソコンですと起動時にパスワードが必要だったりしますから。。

私もサブスクリプションのアカウント情報は、家族に共有しておいていざという時に解除してもらうよう伝えています。

入力するとなると何度かキーを打つ必要があってなかなか手間ですね。
「まるいち」と入力して変換すると数字を変換するよりは早く入力できます。

コピペ用に文字コードと併せてメモメモです。
丸数字は50まであります。

環境依存文字なのでエンコード方式によっては文字化けの可能性もあり！
（UTF-8であれば数字の直接コピペでも表示されると思います。）

通常のサイトからも確認できますがサクッとリンクをまとめておきます。

日替わりセール

https://www.amazon.co.jp/Kindle%E6%97%A5%E6%9B%BF%E3%82%8F%E3%82%8A/b/?ie=UTF8&node=3338926051

www.amazon.co.jp

月替わりセール一覧

Amazon.co.jp: Kindle月替わりセール タイトル一覧

Kindle月替わりセール タイトル一覧 ストアの優れたセレクションからオンラインショッピング。

www.amazon.co.jp

当時は各社電子書籍リーダーが発売されてましたが、現在はKindle端末一強といった感じでしょうか。
端末自体もよく改良され、頻繁にセール価格で販売されるのでタイミングが合えば非常にお安く購入できますね。

とは宣言しましたが、今日からラジオ体操をしてみようと思います。

- YouTube

YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。

www.youtube.com

なぜラジオ体操をしてみようと思ったのか？

ラジオ体操は1922年のボストンの放送局が放送し、誰しも1度はしたことのある日本の「ラジオ体操第1」は1951年に制定されたそうです。
※Wikipedia調べ

ラジオ体操 - Wikipedia

ja.wikipedia.org

私も小学生の夏休みにはラジオ体操カードにシールを貼ってもらうのを楽しみに、毎朝集会所に通っていました。今思うとシールを貼ってくれてたおじさんは誰だったんだろう…？
社会人になってからは、工場勤務をしていた時に始業時間になると社内の放送でラジオ体操が流れ、全社員で体操をしていたものです。
仕事ということもあり、毎日全力でラジオ体操していたのですが真剣にやってみるとこれがかなり効きます。
ラジオ体操を見くびっていました。

そして現在はというと全く体を動かすことが無くなってしまい、ちょっと階段を上がっただけで息が切れます。
そんな時に、Twitterで手帳に貼ることの出来る「ラジオ体操カード」のPDFデータを見つけたのです。

ほぼ日のラジオ体操カード

Download City - ほぼ日手帳 2025

持つ人それぞれが自由に使えるLIFEのBOOK「ほぼ日手帳」の公式サイト。サイズ、フォーマット、カバーなど、バリエーション豊富に展開する手帳や、ひきだしポーチ、文具を販売するほか、さまざまな読みもの記事を更新。

www.1101.com

Twitterで流れてきた写真を見た時に「これだ！」と思いました。
昔から手帳のカスタマイズは大好きだったので、このカードもプリントせねばと使命感に駆られてしまったのです。

ざっくり印刷してみました。
スクラップブック代わりに使っているクラフト紙にもプリントしてみましたが、思いの外良い感じで普通紙と交互に使っても良さそうです。

クラフト紙でのスクラップ方法等はまた後ほど…

さて、これをどこに貼るか…
手帳等にチケットや切り抜きを貼る時はテープタイプののりが大変重宝します。
ドットライナーは大変オススメ！

上だけとか横だけにのりを付けて月の初めに貼るか、マスキングテープでペタッとするか迷いますね。
今日明日で決めきれない気がしてきたので（優柔不断）カバー・オン・カバーのポケットに入れることにします。

ラジオ体操習慣の始まりです！

この間、PrintScreen キーだけでスクショが保存されるものだと勘違いしていて何回PrintScreen キーを押しても保存されないので焦っていました。

PrintScreen キーだけを押すと、あくまでクリップボードにコピーされるだけです。
確かに、PrintScreen キーを押したあとに何かしらのアプリに貼り付けていた記憶があります。

スクリーンショットを画像として保存するショートカットキー

Windows キー + PrintScreen キー

このショートカットキーで画面全体のスクリーンショットが撮れ、スクリーンショットの保存先は「ピクチャ」フォルダの「スクリーンショット」フォルダ内に自動保存されています。

撮りたいスクショ範囲を指定できるショートカットキー

Windows キー + Shift キー + S キー

この組み合わせを押すと、画面全体がグレーになり（動画なども止まります）スクリーンショットを撮りたい範囲を指定することができます。
範囲選択だけでは保存されませんので、通知から「切り取り & スケッチ」を開いて任意の場所に保存する必要があります。
※「切り取り & スケッチ」では、手書きメモの追加やトリミングが可能です。

2021年に向けてより効率的な読書方法を考えてみます。

これからの読書方法

『知的生産の技術』という本を読み、読書法という事を考えるようになりました。
しかしこの本の初版発行が1969年ということもあり、いかんせん現代の読書事情に合わせることが難しい。
昨今よく聞く読書方法も参考にしながら自分なりにまとめてみました。

・目次をしっかりと読む
・目次から重要と思う章を選択、選んだ章だけを読む
・上記方法で理解できれば読了とする
・分からなかったらとりあえず全部読む
・1冊の本を読みだしたらスキマ時間まで活用して一気に読む
・内容で気になるところ、大事だと思った所は印を付ける
・読み終わったら2回目の読書として、印をつけたところをメモ帳にまとめる
・内容が難しかったらさっと目を通して諦める
・どんなに時間が無くても1行だけは読む

2021年はこの9つの方法で読書を進めていきます。
やってみてあんまりであればちょっとずつ改良していこう…

読書ができない理由について考える

読書が好きなのになぜ読書ができないのか。
本は毎月買っているのになぜ読めないのか？
自分が読書できない理由として以下の12点を挙げました。

・時間がない
・読書に時間を当てるのがもったいない
・途中で挫折する
・途中で飽きた
・平積みの一番下に行ってしまい本を取るのが面倒
・読書中に気が散ってしまう
・スマホで漢字の読み方や言葉の意味を調べていると他のことをしてしまう
・少しずつ読んでいると内容が分からなくなってしまう
・しおりがどこかにいってしまい読む気が無くなった
・読もうとしていた本の旬が終わった
・読んでいる途中で新しい本を買ってしまい積読が増えた
・他の本に浮気した

上記の理由により1冊の本を最後まで読むことが難しくなっていました。
結構な数ありますが、それぞれを心に留めて読書をすることが大事だと思います。

できない読書をできる読書に

Audibleってすごいですね。
私は通勤に1日2時間ほど掛かるのですが、この時間が最高の聴く読書タイムになりました。
難しい内容の本でも、倍速で聴いていると不思議とぼんやり理解できてしまいます。

気に入った本は1ヶ月ほどしつこく聴けば、次のコインを貰える頃にはほとんど覚えており本を聴くという効果を実感しました。

昨今、読書方法は大きく変わり、電子書籍の利用者もかなり増えています。
私もKindle版がない本以外は全て電子書籍を買っています。

自分なりの読書方法を模索し、より効率的に身になる読書をしていきたいです。